1. Saosaoa.Faatasi ai ma se sele sele eletise, e mafai ona e sele pe a e sauni e alu, fai sau sele ma alu i fafo o le faitotoa i ni minute.O se tasi lea o mea taua tele o sele eletise.
2. Faasaoina tupe.E ui e maualuga atu le tau o sele eletise, e mafai ona latou faasaoina tupe mo se taimi umi ona latou te manaʻomia ni nai mea faʻaopoopo ma e le manaʻomia le faʻatauina o sele fulufulu po o fasimoli.
3. Fa'aitiitia le maosiosia ma lauulu ulu.O tamaloloa uma e fa'aaogaina se tafi fa'aleaganu'u ua o'o i le tiga o le tipiina.O se sele eletise e puipuia ai nei faʻafitauli ona o le paʻu o loʻo puipuia i se uʻamea, ma e te le popole i le tipiina o oe.
4. Tausia ma le mautinoa le pa'u e fa'afefeteina.E iai taimi e le to'a ai tagata uma, ma pe a iai ni pimples i le pa'u, po'o se tipi si'isi'i, e ono fa'apopoleina le fa'aogaina o se sele lima lima ona e le mafai ona taofi le tafe toto pe a e tipiina.E le tatau ona popole le sele faaeletise i lenei mea aua o lo'o i ai se ufiufi mata.E mafai ona sele fa'alelei i so'o se mea o le tino e aunoa ma le popole i lau e afaina ai nei pa'u pa'u.
Taimi meli: Iuni-27-2022